این ده نکته در واقع به شما کمک میکند تا خودتان را برای
شیوع بیماری آنفلوآنزای A در فصل سرد آماده کنید:
1- دلیلی برای وحشت وجود ندارد
تا به حال شدت بیماری که آنفلوآنزای خوکی در اغلب مبتلایان ایجاد کرده است، در
حد همان آنفلوآنزای فصلی بوده است.
در مدتی که از ظهور این ویروس میگذرد، به نظر میرسد میزان موارد بستریشدن و
مرگ و میر ناشی از آن کمتر از میانگین مربوط به آنفلوآنزای فصلی باشد و ویروس
در طی این مدت به جهش ژنتیکی عمدهای پیدا نکرده است. اینها نتایج مشاهدات
کارشنان در کشورهای نیمکره جنوبی بوده است که در این شش ماه فصل سرد شیوع
آنفلوآنزا را میگذراندند.
اما به هر حال کشورهای نیمکره شمالی با شروع فصل سرد باید در انتظار افرایش
موارد ابتلا به آنفلوآنزای خوکی باشند.
2- ویروس در برخی از افراد را با شدت بیشتری مبتلا میکند
آنفلوآنزای خوکی برای برخی از گروهها تهدید بیشتری ایجاد میکند- کودکان زیر
دو سال، افرادی که به بیماریهای مانند آسم، دیابت و بیماری قلبی مبتلا هستند.
نوجوانان و جوانان نیز به آنفلوآنزای خوکی حساسیت بیشتری دارند.
به طور معمول آنفلوآنزای فصلی افراد سالمند را با شدت بیشتری مبتلا میکند،
اما این موضوع در مورد آنفلوآنزای خوکی صدق نمیکند. دانشمندان تصور میکنند که
افراد مسنتر در طول سالهای قبلی زندگی تا حدی نسبت به ویروسهای مشابه ویروس
آنفلوآنزای خوکی ایمنی پیدا کردهاند.
3- دستهایتان را به طور مکرر و به مدت طولانی بشویید
آنفلوآنزای خوکی مانند آنفلوآنزای فصلی از طریق سرفه و عطسه افراد بیمار منتقل
میشود. به کودکان تاکید کنید که باید دستهایشان را با آب و صابون برای مدت
طولانی بشویند. همچنین از ژلهای الکلدار ضدعفونیکننده دست استفاده کنید.
4- کودکان را واکسینه کنید
این گروهها در اولویت دریافت واکسن قرار دارند، به خصوص اگر منابع واکسن محدود
باشد، افراد 6 ماهه تا 24 ساله، زنان باردار، کارکنان مراقبت بهداشتی.
همچنین والدین و مراقبان نوزادان و افرادی که دچار بیماری زمینهای پزشکی
هستند، که در بالا به آنها اشاره شد، باید در اولویت قرار داشته باشند
5-هر چه زودتر واکسن بزنید
هنگامی که واکسن آنفلوآنزای خوکی در ماههای آینده در اختیار قرار گرفت. اگر جزو
یکی از گروههای دارای اولویت هستید، سعی کنید به فوریت واکسنتان را بزنید.
با دکترتان در این مورد مشورت کنید و اعلام برنامههای واکسیناسیون را دنبال کنید.
6- ایمنشدن مدتی طول میکشد
حتی اگر واکسن به شما تزریق شود، چند هفتهای طول میکشد تا بدن شما به ایمنی پیدا
کند.
برای همین است که ممکن است دو دوز واکسن با فاصله سه هفته تزریق شود تا حفاظت کامل
را ایجاد کند. در این صورت یک تا دو هفته طول میکشد تا بعد از تزریق دوم ایمنی
پیدا کنید.
واکسن آنفلوآنزای فصلی هم که در ابتدای پاییز هر سال در اختیار قرار میگیرد، برای
افراد بالای 50 سال توصیه میشود.
7- واکسنها در حال آزمایش هستند
چندین شرکت در سراسر جهان در حال واکسن آنفلوآنزای خوکی هستند و کارشناسان انها
را ایمن و موثر میدانند.
اما پیش از اینکه مجوز استفاده از این واکسن در یک کشور صادر شود، مقامات بهداشتی
باید با انجام آزمایشهای مجوز استفاده از آنها را صادر کنند.
احتیاطات در صورت شیوع بیماری
8- اگر بیماری در محل زندگی شما شیوع پیدا کرد
اگر در محل زندگی شما آنفلوآنزای خوکی پیش از شروع واکسیناسیون، شیوع پیدا کرد،
باید به شدت مراقب باشید.
از گردهماییهای عمومی پرهیز کنید. سعی کنید از مردم به طور کلی دور بمانید. دستهایتان
را به طور مرتب بشویید و از دست زدن به چشمها، بینی و دهانتان اجتناب کنید.
9- اگر بیمار شدید
اگر باردار هستید و یا بیماری زمینهای جدی دارید و دچار علائم آنفلوانزا شدید،
فورا به دکترتان مراجعه کنید. ممکن است لازم باشد داروهای ضدویروسی تامیفلو یا
رلنزا برای شما تجویز شود.
این داروها اگر بافاصله پس از شروع علائم مصرف شود، شدت علائم بیمار را کاهش میدهند.
اگر دچار مشکلات تفسی ( تنفس سریع در کودکان)، درد قفسه سینه، استفراغ مکرر و تبی
که مرتب بالا میرود، شدید، فورا به اورژانس مراجعه کنید.
البته در اغلب مبتلایان بیماران، بیماری اینقدر شدید نیست، و ماندن و استراحت در
خانه تنها کاری است که لازم است انجام شود. دست کم 24 ساعت پس از قطع تب در خانه
بمانید.
در صورتی که تب و بدن درد داشتید، مایعات بنوشید و از داروهایی مانند استامینوفن
استفاده کنید. درصورتی که کودکان بیمار است در مورد نوع و میزان دارویی که باید به
او داده شود، با دکترتان مشورت کنید.
10 انتقال از راه مواد غذایی امکان ندارد
ویروس آنفلوآنزا تنها از راه تنفسی و تماس با پوششهای مخاطی در چشم، بینی و دهان
منتقل میشود، و از طریق خوراکی منتقل نمیشود. up
اکس اس اس چیست؟ Cross
Site Scripting
یا به
صورت خلاصه «اکس اس اس» یکی از رایج ترین حملاتی است که در حال حاضر کاربران وب
را هدف گرفته است.
در این نوع
حمله با باز کردن یک صفحه اینترنتی، کلیک کردن روی یک لینک و یا باز کردن ایمیل،
کدی به صورت مخفیانه روی کامپیوتر کاربر اجرا می شود که می تواند اطلاعات مهمی
را از روی کامپیوتر کاربر سرقت کند.
ماهیت این
حمله به گونهای است که اغلب کاربران تصورش را هم نمیکنند که ممکن است به همین
سادگی اطلاعات خودشان را از دست بدهند به همین دلیل این نوع حمله دست کم گرفته
میشود.
برای مثال
کاربر روی لینکی که توسط ایمیل برای او فرستاده شده کلیک می کند و یک صفحه
اینترنتی را باز می کند، با انجام این کار، هکر می تواند کوکی مربوط به ایمیل
کاربر را سرقت کند و از طریق آن وارد ایمیل کاربر بشود تا به اطلاعات او دسترسی
پیدا کند.
این سناریو
در مورد بقیه حساب های کاربری اینترنتی هم امکان پذیر است.
در حملات
«اکس اس اس» فقط با مشاهده یک صفحه اینترنتی که کدهای حمله در آن مخفی شدهاند
کامپیوتر مورد حمله قرار میگیرد و کاربر هم از آن مطلع نمی شود.
زمانی که
کاربر وارد یک حساب اینترنتی مانند ایمیل، حساب بانکی یا حسابهای کم اهمیتتر
میشود اطلاعاتی توسط سرورهای این حسابها روی کامپیوتر استفاده کننده ذخیره می
شود.
حملات «اکس
اس اس» میتوانند این اطلاعات را از روی کامپیوتر کاربر بربایند و هکر با داشتن
این اطلاعات به حساب اصلی دسترسی پیدا کند.
به عنوان
مثال کاربری در حال خواندن یک صفحه وب است که به کدهای مخرب آلوده است و همزمان
در حساب بانکی خود هم وارد شده است.
هکر
میتواند با مخفی کردن یک کد در صفحهای که توسط کاربر در حال خوانده شدن است
از ضعف سیستم بانکی استفاده کرده و وارد حساب بانکی او بشود.
اطلاع کم
استفاده کنندگان اینترنت و نبود ابزارهای مناسب برای جلوگیری از این حملات سبب
شده که کاربران به راحتی قربانی این حملات بشوند و به نظر می رسد که هکرهای
ایرانی هم به خوبی از این روش حمله برای دسترسی به اطلاعات استفاده می کنند.
در
مقابل حملات جدید ایمن نیستید
اغلب
کاربران تصور می کنند با داشتن آنتی ویروس، به روز نگاه داشتن سیستم عامل و
مرورگر و استفاده از فایروال در مقابل تمامی خطرات ایمن هستند.
اما این
ابزارها در مقابله با حملات اکس اس اس موثر نیستند. برای همین به راحتی کاربران
می توانند قربانی این نوع حمله شوند، حتی کاربران با دانش فنی بالا.
کارشناسان
توصیه می کنند که در انتخاب مرورگر اینترنتی خود دقت زیادی داشته باشید.
به نظر می
رسد که در حال حاضر مرورگر فایرفاکس بیشترین امنیت را برای مقابله با حملات «اکس
اس اس» داشته باشد.
نصب یک
افزونه به نام NoScript در مرورگر فایرفاکس هم به کاربران کمک می کند تا در
برابر این گونه حملات ایمنی بسیار بیشتری داشته باشند.
بیشتر این
حملات از طریق لینک هایی صورت می گیرد که توسط ایمیل برای کاربران ارسال شده
است. کلیک نکردن بر روی لینک هایی که توسط ایمیل ارسال شده است یکی از راههای
مقابله است.
میتوان
لینک ها را به صورت دستی در مرورگر تایپ کرد تا این اطمینان وجود داشته باشد که
به همان سایت مورد نظر هدایت میشوید.
گاهی اوقات
بدون کلیک کردن روی یک لینک و فقط با باز کردن یک ایمیل، امکان سرقت اطلاعات
کاربر نیز وجود دارد.
برای
جلوگیری از این نوع حمله می توان ایمیل را روی حالت Plain Text (نوشته خالی
بدون (HTML قرار داد تا کدهای مخرب خود به خود اجرا نشوند.
کارشناسان
امنیت در اینترنت توصیه می کنند که کاربران گزینه به یاد آوری شناسه و رمز
کاربری در مرورگر های خود را غیر فعال و رمزکاربری ایمیل خود را حداقل هر ماه
یک بار عوض کنند.
همچنین
پیشنهاد می شود که کاربران ایمیل مجزایی برای حساب های کاربری مهم آنلاین خود
مانند سرور، وبلاگ و حساب بانک ثبت کنند و از آن ایمیل برای ارتباطات روزمره
استفاده نکنند.
شاید رعایت
کردن خیلی از این موارد برای کاربران عادی اینترنت سخت باشد. ولی نباید فراموش
کرد که مرورگرهای فعلی وب راهی طولانی برای امن شدن در پیش دارند و تا آن زمان
برای حفظ امنیت آنلاین باید بیشتر مراقب بود.
